| 11 à 20 sur 41 | ||
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Poisson cru au Lait de Coco
Du thon blanc mélangé à du lait de coco frais.
par portion - Calories: 381kcal | Glu: 21,29g | Prot: 49,21g | Gras: 10,83g
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Tartare de Saumon
Tartare de saumon et de concombre très light.
par portion - Calories: 194kcal | Glu: 8,90g | Prot: 22,20g | Gras: 7,94g
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Gâteau Invisible aux Pommes
Une fois cuites, les pommes tranchées finement semblent disparaître dans le gâteau, d'où son nom.
par portion - Calories: 157kcal | Glu: 34,99g | Prot: 5,44g | Gras: 1,48g
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Filet de Poulet Carottes au Cumin
Très simple. Un vrai régal.
par portion - Calories: 312kcal | Glu: 14,94g | Prot: 47,62g | Gras: 7,68g
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Muffins aux Courgettes
Des muffins délicieux aux courgettes et au parmesan.
par portion - Calories: 218kcal | Glu: 22,93g | Prot: 5,79g | Gras: 11,51g
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Houmous
Purée de pois chiche.
par portion - Calories: 160kcal | Glu: 13,85g | Prot: 6,32g | Gras: 7,82g
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Salade de Haricots Rouges
Salade toute la journée faible en calories et riche en fibres.
par portion - Calories: 221kcal | Glu: 19,31g | Prot: 7,63g | Gras: 11,52g
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Salade de Poulpe
Salade de poulpe avec tomates.
par portion - Calories: 223kcal | Glu: 7,44g | Prot: 20,62g | Gras: 12,38g
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Filet de Colin d'Alaska en Papillotes
Recette légère idéale pour manger le soir.
par portion - Calories: 189kcal | Glu: 7,57g | Prot: 18,14g | Gras: 10,24g
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Houmous
Houmous maison onctueux et crémeux.
par portion - Calories: 51kcal | Glu: 4,98g | Prot: 2,61g | Gras: 1,91g
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